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AS REGRAS DO FUTSAL

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  A QUADRA DE FUTSAL: POR QUANTOS JOGADORES É FORMADA UMA EQUIPE DE FUTSAL: Uma equipe de Futsal é composta por 5 jogadores, sendo um deles o goleiro. Em competições oficiais o número máximo de reservas é de 9 atletas. As substituições no Futsal são ilimitadas. As substituições podem ser feitas com a bola em jogo ou fora de jogo, desde que na ZONA DE SUBSTITUIÇÃO. OS EQUIPAMENTOS DOS JOGADORES DE FUTSAL: Os equipamentos de um jogador de Futsal são: camisas de manga longa ou curta, calção curto, meião, caneleira e tênis. As camisas serão numeradas na frente e nas costas, a numeração pode ser de 01 a 99. Os goleiros devem usar camisas de cores diferente dos jogadores e árbitro. TIRO DE SAÍDA NO FUTSAL: O tiro de saída no Futsal é decidido por sorteio, a equipe que vencer o sorteio escolhe o lado da quadra que quer jogar, a que perder o sorteio sairá com a bola. Não é permitido gol direto de tiro de saída no Futsal. IMPEDIMENTO NO FUTSAL: Não existe impedimento nas reg...
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NOCÕES DE HIGIENE

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1- Como devemos proceder para higienizar de forma correta as orelhas e o nariz? 2- A higiene da boca deve ser feita pelo menos 3 vezes ao dia e deve se seguir uma sequência após a alimentação. Descreva as etapas desta sequencia e explique cada uma delas 3- O mau hálito (hatitose) é a liberação de odores desagradáveis provenientes da boca ou da respiração. Na maioria das vezes o mau hálito não é um problema de saúde, mas sim de uma alteração fisionlógica que muda o odor do hálito. Explique as causas do mau hálito e como podemos evitá-lo. 4- Popularmente conhecido como chulé, a bromidose é um mau cheiro causado pela interação de bactéria com o suor da região plantar. Como podemos evitar o chulé? 5- O podemos fazer para evitar o mau cheiro nas axilas? 6- Qual o perigo de não mantermos as unhas bem higienizadas? 7- Como deve ser o banho para limpara a pele do corpo todo de maneira adequada?
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JOGOS E BRINCADEIRAS

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Quando pronunciamos a palavra JOGO , cada um entende de modo diferente. Existe uma rel ação muito grande com o termo brincadeira.  “Vamos brincar?” ou “Vamos jogar”? Os jogos e as brincadeiras são fontes de felicidade e prazer que se fundamentam no exercício da liberdade e, por isso, representam a conquista de quem pode sonhar sentir, decidir, arquitetar, aventurar e agir, com energia para superar os desafios da brincadeira, recriando o tempo, o lugar e os objetos. Brincar é colocar a imaginação em ação. O bom jogo não é aquele que a gente  domina corretamente, o importante é que a  possamos jogar de maneira boa e desafiadora, e que o jogo proporcione um contexto estimulador para suas atividades mentais e amplie sua capacidade de cooperação e libertação. As brincadeiras estabelecem a relação entre o mundo interno do individuo - imaginação, fantasia, símbolos - e o mundo externo - a nossa realidade  com o mundo e os outros. Ao mesmo tempo quando  brincamo...
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ALIMENTAÇÃO

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O alimento é o combustível para o corpo realizar as atividades diárias como andar, falar e respirar. Por isso que você precisa estar bem alimentado para estar saudável. Mas nem tudo que se come faz bem para você. O corpo precisa de vários nutrientes diferentes para funcionar direito, por isso o seu prato deve estar bem colorido e variado. O melhor jeito de descobrir o que você gosta e como você gosta é experimentando . Ajude seus pais na cozinha, vá ao supermercado com eles, invente outras receitas: descubra novos sabores e como podem ser gostosos os alimentos que fazem bem ao seu organismo . Muitas vezes falamos que não gostamos de comer algum alimento, sem nunca ter provado. Será que esse alimento é mesmo ruim? Que gosto tem a cenoura, o espinafre, a melancia. Vamos experimentar? Você não precisa ser um atleta profissional para sentir os benefícios de exercitar o corpo. Inclua modos de vida ativos no seu dia a dia. Como ir de bicicleta para a escola, jogar bola com os amig...
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Handebol

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História do handebol O handebol é um esporte coletivo. Ele é praticado com a participação de sete jogadores, sendo um goleiro e seis jogadores de linha. Atualmente, o handebol é um esporte muito praticado dentro das escolas, mas o que pouca gente sabe é que a história dessa modalidade começou a ser escrita há milhares de anos. Existem sinais de práticas parecidas com o handebol em diversas civilizações, como na Grécia e China antigas, e também entre os egípcios, os incas e os romanos. Ao longo do tempo, diversas pessoas ajudaram a moldar o esporte que hoje chamamos de handebol. Ganhou força principalmente a partir da década de 1970. De lá pra cá, vem se consolidando cada vez mais. Um bom exemplo disso é a marca histórica alcançada pela seleção brasileira feminina de handebol em 2013, ano em que conseguiu o inédito título de campeã mundial, derrotando países com grande tradição no esporte. No handebol masculino, o Brasil ainda não conseguiu um título de grande expressão, ent...
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